一時帰国予定の駐在員妻
３年ぶりの一時帰国にワクワク。
やることリストを作って一時帰国を
満喫したい。
帰国している
海外在住10年女性
何年経っても一時帰国のたびに
抜目なく滞在を楽しむために
毎回やることリストを作っているよ。
子供が学校に上がる前は
年一で日本とアメリカを
行き来していたけど
子供が大きくなるにつれて
なかなか帰れなくなって。
２年ぶりの一時帰国のために
やることリストを作成中。
＊今回の記事を読んでほしい人はこんな人＊
・一時帰国のためのやることリストを作りたい人。
・一時帰国のために何を準備するべきか知っておきたい人。
このような人たちに役立つ内容になります。興味がある人はぜひ最後まで読んでみてください。
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一時帰国で絶対にやるべきことリスト７選｜スムーズな帰国準備と滞在のために
海外在住者にとって「一時帰国」は貴重な時間です。限られた滞在期間の中で、家族や友人との再会、日本でしかできない手続きや買い物を効率よくこなすには、事前準備がカギとなります。
本記事では、一時帰国時にやるべきことを７つ厳選し、目的別に整理しました。一時帰国前のチェックリストとしても活用できますので、ぜひご参考にしてください。
一時帰国前にやるべきこと
1. 航空券・交通機関の手配と旅程管理
● 帰国日・復路のフライトを早めに確保
一時帰国の予定が決まったら、まずは航空券の確保が最優先。特に繁忙期（年末年始、ゴールデンウィーク、お盆）はチケットが取りづらく、料金も高騰します。3〜6ヶ月前には押さえておきましょう。
エアコンの効いた機内で長時間過ごすには意外に防寒アイテムも必要。
子ども用アイマスクも必須アイテム。
移動中もサッと取り出せるようにスマホストラップがあると便利。
ダウンロードした動画をスマホで見るには機内用スマホホルダーも便利。
● 国内移動の予約も忘れずに
地方在住の方は、日本国内の新幹線・国内線・レンタカーなどの交通手段も早めに手配を。旅行サイトでの割引パックや、外国籍の方が利用できる「ジャパンレールパス」などもチェックしておくとお得です。
滞在中にやるべきこと
２.各種役所関連の手続き
● 住民票の再登録・転入届の提出（必要に応じて）
住民票を抜いていた方で長期滞在する場合は、転入届を再提出する必要があることも。短期の場合は不要ですが、国民健康保険や年金に関連する手続きが必要になる場合もあるため、市区町村の役所で確認を。
● マイナンバーカードの更新・再発行
マイナンバーカードの期限が近い場合や紛失している場合、一時帰国中に再発行手続きが可能です。オンラインで申請し、日本の住所で受け取る方法もあります。
３.健康診断や医療関連のチェック
● 健康診断の受診
海外では高額だったり受診が難しいこともある人間ドックや健康診断。日本滞在中にまとめてチェックしておくと安心です。特に40代以上の方は、年に一度の健康診断をおすすめします。
● 歯科検診・治療
歯科治療は特に海外では高額になるケースが多いため、虫歯や歯石除去などのメンテナンスを日本で済ませておくと経済的にも安心です
4.銀行・証券口座・保険の管理
● 口座の状態確認・通帳の記帳
長期間利用していない口座は凍結の恐れもあります。通帳の記帳・キャッシュカードの確認、インターネットバンキングのパスワードリセットなどを事前に。
● 保険や投資商品の確認
生命保険や証券口座の見直し、契約内容の確認・更新などもこの機会に。海外からは手続きが困難な場合も多く、対面で説明を受けられるのもメリットです。
5.買い物・生活用品の補充
● 海外では手に入りづらい日本製品をチェック
化粧品、医薬品、食品、書籍、文具、下着など、日本製品の補充は一時帰国中がチャンス。持ち帰りやすいサイズ・賞味期限の長いものを中心に選ぶと良いでしょう。
● 家電やデジタル機器の買い替え
最近は海外電圧対応の日本製家電も増えており、質の高い製品を持ち帰る方も多くなっています。必要に応じて免税制度の活用も検討を。
人とのつながりを大切にする時間
6. 家族や友人との再会・時間の共有
● 再会の予定を早めに立てる
「せっかく帰国したのに会えなかった」という事態を避けるため、帰国前から日程を調整しておくのがベスト。実家滞在の場合も、家族以外の人と会う日と分けることで、無理のないスケジュールが立てられます。
● プレゼントやお土産も忘れずに
現地のちょっとしたお菓子や雑貨などは、日本の友人にとって喜ばれるギフトになります。スーツケースに余裕を持たせておくことも大切です。
7. 日本文化の再体験・リラックスタイム
● 食文化や娯楽を楽しむ
一時帰国中は、和食・温泉・マンガ喫茶・映画館などの日本独自の文化を堪能しましょう。食べたかったラーメンや寿司、地元の味なども事前にリストアップしておくと時間を有効に使えます。
● リフレッシュとリセットの時間に
日本での時間は、ただの用事の消化ではなく、「自分を癒す時間」としても使いましょう。ゆっくりとしたカフェタイムや自然の中での散策もおすすめです。
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まとめ：一時帰国を有意義にするために
一時帰国は「短期決戦」とも言えるイベントです。だからこそ、事前準備と目的意識を持つことが、充実した滞在のカギになります。
今回ご紹介した7つの項目を事前にチェックしておけば、滞在中の混乱を防ぎ、心にも体にも余裕を持って過ごせるはずです。
最後にもう一度、やるべきことをリストアップしておきましょう：
- 航空券・国内移動の手配
- 役所での各種手続き
- 健康診断・医療チェック
- 金融口座・保険の確認
- 日本製品の買い物
- 家族・友人との再会
- 日本文化・食事・娯楽の満喫
このチェックリストを使って、一時帰国をより豊かで有意義なものにしてください。
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